A motiváció és a fegyelem ápolása szempontjából egy alapos, jól átgondolt edzésrend felbecsülhetetlen értékű.
Címke: fegyencedzés
Egészséges és erős vállak
Harcra kész gerinc
Pokoli kockahas
Kétajtós szekrénnyi hátak és hatalmas karok
Liftkábel erősségű combok
Páncélkemény mellkas és acélos tricepsz